Manage Your Stress (मॅनेज युवर स्ट्रेस)

मॅनेज युवर स्ट्रेस : आजच्या दिवसाची नैसर्गिक भूमिका ताण आहे. तणावांची कथा मानवतेसारखी जुनी आहे. जीवन तणाव आणि त्यावर विजय कसे मिळवावे यावर केंद्रित होते. तणावाच्या असंख्य परिणामांमुळे रोग आणि भावनात्मक किंवा मानसिक विकार उद्भवू शकतात. हे पुस्तक आपला ताण कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. प्रत्येकाने तणावाचा सामना करावा, परंतु तणावाचा प्रतिसाद व्यक्तीपासून व्यक्ती आणि व्यवसायापासून व्यवसायात बदलतो हे लक्षात घेतले पाहिजे. एक शिक्षक म्हणून लेखकाने तणाव आणि तो कसा कमी करावा या मूलभूत समस्यांविषयी तपशीलवार पावले उचलली आहेत. अखेरीस, हे पुस्तक स्वीकारण्यास भाग पाडले गेले आहे, व्यापक अपील, वाचण्यास सोपे आणि समाजाच्या बर्‍याच स्तरावर स्वीकारार्ह आहे. मी तरुण आणि वृद्ध, व्यावसायिक आणि गैर-व्यावसायिक, शैक्षणिक आणि गैर-शैक्षणिक, आणि मानवजातीच्या फायद्यासाठी या पुस्तकाची गरज आहे.